Home
Kategoria
Szukaj
Koszyk
Menu

Znajdź swój kurs

Select Your Favourite
Category And Start Learning.

( 0 Recenzja )

WYRÓŻNIONY

PRZEJMIJ STERY – PRACA Z MENTOREM

100.00€

( 0 Recenzja )

Poziom

Początkujący

Czas trwania

6h

Nagrania

7

Course Content

MODUŁ PIERWSZY
Modół obejmuje dwie lekcje oraz Quiz. W lekcji pierwszej omówimy schematy w jakich funkcjonujemy. Szczegółowo zajmiemy się tematem prawidłowego komponowania posiłków. Lekcja druga dotyczy roli białka, węglowodanów i tłuszczów w codziennej diecie.

  • Ogólne zasady komponowania posiłków.
    41:13
  • Rola białka, węglowodanów, tłuszczów w organizmie.
    52:02
  • Podsumowanie modułu pierwszego

MODUŁ DRUGI
Moduł obejmuje dwie lekcje traktujące o aktywności fizycznej, roli błonnika w diecie oraz ważności nawodnienia. Dowiesz się jakie znaczenie ma czytanie etykiet i dlaczego jest to takie ważne w drodze do optymalnego zdrowia.

MODUŁ TRZECI
W module trzecim czekają na Ciebie informacje dotyczące składników mineralnych i witamina w diecie, które mają ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.

TEST KOŃCOWY

BOBUS
wideo: Jedzenie ma znaczenie.

O kursie

Ta opcja kurs obejmuje 5 indywidualnych sesji wprowadzających do zasad optymalnego zdrowia. Dowiesz się wszystkiego co powinnaś wiedzieć by tracić na wadze oraz zachować równowagę w sferze: zdrowia fizycznego i psychicznego,
odżywiana a także aktywności fizycznej. Usystematyzujesz informacje dotyczące bilansowania posiłków, Dowiesz się które produkty wybierać podczas zakupów i po które suplementy sięgać gdy jest taka potrzeba.
Dodatkowo będziesz miała okazję do zadawania pytań na nurtujące Cię tematy. Zebrana w tym ekspresowym kursie wiedza podana jest w sposób przystępny, a dzięki zaleceniom i wskazówkom będziesz mogła osiągnąć swoje wymarzone cele szybko i skutecznie.

Czego dowiesz się z tego kursu?

  • Witaj! Kurs PRZEJMIJ STERY jest świetnym sposobem na poznanie podstawowych zasad i praktyk związanych z dbaniem o zdrowie. Na kursie otrzymasz wiele informacji, które pomogą Ci w utrzymaniu zdrowego stylu życia oraz dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Na kursie dowiesz się, jakie produkty spożywcze warto włączyć do swojej diety, jakie ćwiczenia fizyczne wykonywać oraz jakie techniki stosować, aby zminimalizować stres i poprawić jakość snu. Wsparcie mentora daje ci pewność, że wszystko zrozumiesz, będziesz miała szansę na zadawanie pytań co daje ci gwarancję indywidualnego podejścia.

Materiał zawiera

  • Pięć indywidualnych sesji na platformie ZOOM
  • - Regularny kontakt na wybranym komunikatorze.
  • *(szczegóły w regulaminie współpracy)
  • Materiały PDF z każdego spotkania
  • BONUSY:
  • - kalorie i makro od A do Z,
  • - inspirujące menu na 7 dni,
  • - wideo: Jedzenie ma znaczenie, konsultacja ewaluacyjna (do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy od zakupienia kursu)
  • - indywidualna konsultacja ewaluacyjna (do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy od zakupienia kursu).

Audience

  • Warto zaznaczyć, że PRZEJMIJ STERY to kurs optymalnego zdrowia i może być przydatny KAŻDEMU, bez względu na wiek, czy stan zdrowia. Dzięki zdobytym na kursie informacjom będziesz mogła lepiej zrozumieć swoje potrzeby i lepiej zadbać o swoje zdrowie.

Twój Dietetyk

Katarzyna
4.46 /5

Katarzyna

2 Kursów

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet
100.00€
  • Początkujący
  • 1 Suma zarejestrowanych
  • 6 hours Czas trwania
  • 17 maja, 2024 Last Updated

Materiał zawiera

  • Pięć indywidualnych sesji na platformie ZOOM
  • - Regularny kontakt na wybranym komunikatorze.
  • *(szczegóły w regulaminie współpracy)
  • Materiały PDF z każdego spotkania
  • BONUSY:
  • - kalorie i makro od A do Z,
  • - inspirujące menu na 7 dni,
  • - wideo: Jedzenie ma znaczenie, konsultacja ewaluacyjna (do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy od zakupienia kursu)
  • - indywidualna konsultacja ewaluacyjna (do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy od zakupienia kursu).

Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

Współpraca