Home
Kategoria
Szukaj
Koszyk
Menu

Znajdź swój kurs

Select Your Favourite
Category And Start Learning.

( 0 Recenzja )

New

PRZEJMIJ STERY

Original price was: 285.00€.Current price is: 100.00€.

( 0 Recenzja )

Poziom

Początkujący

Czas trwania

4h 15m

Nagrania

8

Course Content

MODUŁ PIERWSZY
Modół obejmuje dwie lekcje oraz Quiz. W lekcji pierwszej omówimy schematy w jakich funkcjonujemy. Szczegółowo zajmiemy się tematem prawidłowego komponowania posiłków. Lekcja druga dotyczy roli białka, węglowodanów i tłuszczów w codziennej diecie.

  • Ogólne zasady komponowania posiłków.
    41:13
  • Rola białka, węglowodanów, tłuszczów w organizmie.
    52:02
  • Podsumowanie modułu pierwszego

MODUŁ DRUGI
Moduł obejmuje dwie lekcje traktujące o aktywności fizycznej, roli błonnika w diecie oraz ważności nawodnienia. Dowiesz się jakie znaczenie ma czytanie etykiet i dlaczego jest to takie ważne w drodze do optymalnego zdrowia.

MODUŁ TRZECI
Lekcja ta pozwoli Ci poznać rodzaje produktów żywieniowych, przybliży ci temat makro i mikro elementów w diecie, które mają znaczący wpływ na samopoczucie fizyczne i psychiczne. Dowiesz się czy suplementacja ma znaczenie i czy warto wprowadzać dodatki żywieniowe do codziennego jadłospisu.

TEST KOŃCOWY

BONUS
wideo: Jedzenie ma znaczenie.

QUIZ łap ściągę

O kursie

Ten szybki kurs zawiera 5 lekcji wideo wprowadzających do zasad optymalnego zdrowia. Znajdziesz w nim wszystko to co powinnaś wiedzieć by tracić na wadze oraz zachować równowagę w sferze: zdrowia fizycznego i psychicznego, odżywiana a także aktywności fizycznej. Usystematyzujesz informacje dotyczące bilansowania posiłków. Dowiesz się które produkty wybierać podczas zakupów i po które suplementy sięgać gdy jest taka potrzeba.

Czego dowiesz się z tego kursu?

  • Witaj! Kurs PRZEJMIJ STERY jest świetnym sposobem na poznanie podstawowych zasad i praktyk związanych z dbaniem o zdrowie. Na kursie otrzymasz wiele informacji, które pomogą Ci w utrzymaniu zdrowego stylu życia oraz dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Na kursie dowiesz się, jakie produkty spożywcze warto włączyć do swojej diety, jakie ćwiczenia fizyczne wykonywać oraz jakie techniki stosować, aby zminimalizować stres i poprawić jakość snu.

Materiał zawiera

  • Zawartość kursu;
  • - Wprowadzenie do kursu.
  • - Pięć filmów wideo.
  • = Materiały PDF z każdego spotkania.
  • BONUSY:
  • - kalorie i makro od A do Z,
  • - inspirujące menu na 7 dni,
  • - wideo: Jedzenie ma znaczenie,
  • - konsultacja ewaluacyjna (do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy od zakupienia kursu).

Audience

  • Warto zaznaczyć, że PRZEJMIJ STERY to kurs optymalnego zdrowia i może być przydatny KAŻDEMU, bez względu na wiek, czy stan zdrowia. Dzięki zdobytym na kursie informacjom będziesz mogła lepiej zrozumieć swoje potrzeby i lepiej zadbać o swoje zdrowie.

Twój Dietetyk

Katarzyna
4.46 /5

Katarzyna

2 Kursów

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet
100.00€ 285.00€
  • Początkujący
  • 0 Suma zarejestrowanych
  • 4 hours 15 minutes Czas trwania
  • 5 maja, 2024 Last Updated

Materiał zawiera

  • Zawartość kursu;
  • - Wprowadzenie do kursu.
  • - Pięć filmów wideo.
  • = Materiały PDF z każdego spotkania.
  • BONUSY:
  • - kalorie i makro od A do Z,
  • - inspirujące menu na 7 dni,
  • - wideo: Jedzenie ma znaczenie,
  • - konsultacja ewaluacyjna (do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy od zakupienia kursu).

Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

Współpraca